مصرف مداوم این خوراکیها روند پیری مغز را کند میکند
از سبزیجات بزرگ سبز مانند کاهو و تهیه سالاد با آن، کلم پیچ و اسفناج غافل نشوید. سبزیهای برگدار حاوی فولات، ویتامین E، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها هستند مواد مغذیای که از مغز در برابر زوال شناختی محافظت میکنند.
بهداشت نیوز نوشت: همان طور که بزرگ میشوید و به ۳۰ و ۴۰ سالگی میرسید مغز شما نیز تغییر میکند. مغز شروع به کوچک شدن میکند و این روند در بقیه عمر ادامه مییابد. این کاهش قادر است تغییراتی در تواناییهای شناختی شما ایجاد کند که میتواند دلیلی برای نگرانی درباره زوال عقل و بیماری آلزایمر باشد.
با این وجود، چگونه برخی از افراد در اواخر دهه هشتم و نهم عمرشان نیز از پیر شدن مغز جلوگیری کرده اند؟ شاید بگویید این موضوع مربوط به ژنتیک است، اما نتایج پژوهشها نشان میدهند که رژیم غذایی در این مورد نقش مهمی ایفا میکند چرا که التهاب عصبی را میتوان بر اساس نحوه غذا خوردن تنظیم کرد.
به نقل از یاهونیوز؛ رژیمهای غذایی سرشار از چربی و قند میتوانند بر هیپوکامپ بخشی از مغز که بیشترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب میتوانند از حافظه محافظت کنند.
به جای کاهش کالری میتوانید روی خوردن غذاهایی تمرکز کنید که به سلامت مغز کمک میکنند. خوشبختانه پژوهشگران رژیمی را برای رفع این مشکل ایجاد کرده اند که رژیم غذایی MIND نامیده میشود و این رژیم ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانهای و رژیمی است که برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار میگیرد. ویژگی مهم رژیم غذایی MIND آن است که حاوی چربیهای کمتر اشباع شده، روغنهای سالم بیشتر و وجود به ندرت گوشت قرمز (دو وعده یا کمتر در هفته) است.
از سبزیجات بزرگ سبز مانند کاهو و تهیه سالاد با آن، کلم پیچ و اسفناج غافل نشوید. سبزیهای برگدار حاوی فولات، ویتامین E، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها هستند مواد مغذیای که از مغز در برابر زوال شناختی محافظت میکنند.
دست کم مصرف سه وعده در روز سبزیجات و صیفی جات رنگارنگ غنی از پلی فنول مانند فلفل زرد و قرمز، هویج، کلم بروکلی، گل کلم، نخود فرنگی، چغندر، کدو حلوایی و بادمجان برای مغزتان مفید است. سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل نیز سرشار از ترکیب ضد التهابی به نام سولفورافان هستند که مطالعات نشان میدهد میتواند از مغز در برابر بیماریها محافظت کند.
توتهای رنگارنگ منبع قابل توجهی از فلاونوئیدها و سایر مواد مغذی مفید برای مغز هستند. مطالعات نشان داده اند که رژیمهای غذایی سرشار از زغال اخته رادیکالهای آزاد و التهاب را در مغز کاهش میدهند. هم چنین، آجیل محافظ دستگاه عصبی است. ویتامین E موجود در کره بادام زمینی، بادام خشک بو داده فندق و تخمه آفتابگردان ترکیب بیت کوین چگونه انجام می گیرد؟ میتواند به افرادی که از استرس و اضطراب و علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) رنج میبرند کمک کند.
روغن زیتون فرابکر چربیای مفید برای قلب و منبع دست کم ۳۰ ترکیب فنولی است که آنتی اکسیدانهای قوی و محافظ مغز هستند. نتیجه مطالعهای که در سال ۲۰۱۹ میلادی در مجله Molecules منتشر شد نشان داد که روش پخت و پز با استفاده از روغن زیتون فرابکر برای بسیاری از مواد غذایی استخراج پلی فنولهای محافظ مغز را از سبزیجات سرخ شده مانند پیاز، سیر، فلفل دلمهای گوجه فرنگی و فلفل چیلی افزایش مییابد.
نتیجه یک متا آنالیز انجام شده در سال ۲۰۱۹ میلادی بر روی بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی (ماژور) نشان داد که مصرف اسیدهای چرب غیراشباع امگا - ۳ افسردگی را در مقایسه با دارونما تسکین میدهد. اسیدهای چرب امگا - ۳ با کاهش نشانگرهای التهابی و محافظت از نورونها در برابر التهاب بیش از حد، سلامت مغز را تقویت میکنند. بهترین منابع امگا - ۳ ماهیهای روغنی و آب سرد مانند سالمون، ماهی خال مخالی، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین هستند. با این وجود، شما میتوانید با مصرف تخم مرغ نیز امگا - ۳ را دریافت کنید. امگا - ۳ در منابع گیاهی مانند گردو نیز وجود دارد.
عادت کنید که طعمها را در آشپزی خود بدون افزودن کالری تقویت کنید و مغز را تقویت کنید. زردچوبه، فلفل، زعفران دارچین، رزماری، زنجبیل و سایر ادویهها به حافظه کمک میکنند.
بنابر گزارش مفدا، زردچوبه حاوی ماده فعال کورکومین ستاره ادویههای کمک کننده به مغز است. نتیجه بررسیای در سال ۲۰۱۹ میلادی از مطالعات حیوانی که در نشریه Current Neuropharmacology منتشر شد نشان داد که کورکومین احتمالا میتواند برخی از آسیبهای مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را معکوس کند.
نتیجه مطالعه دیگری که در همان سال منتشر شد بهبودهایی را در توجه، شناخت و حافظه در افرادی که ۹۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم زردچوبه را طی ۵۳ هفته مصرف کرده بودند را نشان داد. هنگام مصرف زردچوبه آن را با مقداری فلفل سیاه ترکیب کنید. فلفل سیاه ممکن است به جذب کورکومین کمک کند.
تلخ ِشیرین!
گفت و گو با رئیس سازمان آتش نشانی شیراز و فرمانده ایستگاه آتش نشانی بانوان
تیم بانوان آتش نشان شیراز تیمی در سایه نیست
فاطمه مقدم/ گرچه آتش نشانی حرفه ای با اعمال جسورانه و خطرات بسیار توام است و همواره تعریف آتشنشانی به عنوان فعالیتی مردانه متصور می شود اما این تنها یک تصور یکبعدی نسبت به یک شغل چند بعدی است که جوهره از خودگذشتگی و اخلاق مداری بخشی جدایی ناپذیر از آن است. به باور بسیاری از آتشنشانان مجرب، همه عملیاتهای آتشنشانی الزاما خاموش کردن آتش نیست و در بسیاری از موارد آتشنشانان با حوادث خاصی روبهرو میشوند که ضرورت حضور یک آتشنشان زن را دو برابر میکند. شغلی که جدا از دست و پنجه نرم کردن با آتش و ترکیب بیت کوین چگونه انجام می گیرد؟ حادثه، روحیه ایثارگرانه و لطیف میخواهد. در حال حاضر15 آتشنشان زن در شیراز فعالیت دارند که از آنها در ماموریتهای تخصصی و عملیات های مربوط به بانوان و البته اطفا حریق های گسترده استفاده می شود. بانوان آتش نشان شیراز ایستگاه مختص خود با فرماندهی سه زن دلیر دارند که در سه شیفت این ایستگاه را هدایت می کنند. در ادامه با محمدهادی قانعی، رئیس سازمان آتش نشانی شیراز و طیبه خیراتی فرمانده یکی از شیفت های ایستگاه بانوان به گفت گو نشستیم.
**در عملیات های بانوان آتش نشان، حادثه دیدگان آرامش بیشتر و نگرانی کمتری داشتند
-به طور کل چند آتش نشان زن در فارس مشغول به کار است و کار جذب آتش نشانان زن از چه وقت آغاز شده است؟
*محمدهادی قانعی، رئیس سازمان آتش نشانی شیراز
سازمان آتش نشانی شیراز از سال 1385 به جذب آتش نشانان بانو پرداخته است و از همان زمان این بانوان کار خود را در عملیات های متعددی آغاز کردند. ما از سال 1397 نیز ایستگاه مجهزی مثل ایستگاه آقایان با امکانات و تجهیزات مشابه برای بانوان راه اندازی کردیم که فرماندهی این ایستگاه نیز به عهده خود بانوان است. در حال حاضر 15 آتش نشان بانو در سه شیفت 5نفره به صورت شبانه روزی در حال انجام خدمت هستند. ما بعد از کرج که در سال 80 زنان آتش نشان را به استخدام درآورد، دومین شهر هستیم که به استخدام رسمی بانوان آتش نشان پرداختیم. در تهران نیز در یک ماه گذشته کار جذب 15 آتش نشان بانو انجام شده و به خدمت مشغول خواهند شد.
-دامنه خدمات امدادی آتش نشانان زن در حوزه چه عملیات هایی است؟
در حال حاضر خصوصا در عملیات های خاصی نظیر امداد خودکشی هایی که مختص بانوان است یا در اماکنی که بانوان حبس هستند، یا در مکان هایی که بانوان حضور دارند نظیر استخرها و بعضا در حوادث آتش سوزی که نیاز است از پتانسیل بانوان استفاده شود، به صورت 24 ساعته از خدمات این همکاران استفاده می شود.
-خروجی استخدام آتش نشانان زن را تا کنون چطور بررسی می کنید، آیا این خروجی به شما انگیزه لازم برای استخدام تعداد بیشتری از زنان را می دهد؟
در همه کشورهای پیشرفته چندین برابر تعداد نیروهایی که در استخدام آتش نشانی هستند نیروهای داوطلب وجود دارد و از پتاسیل آن ها استفاده بسیاری می شود. دلیل مهمی چون نداشتن تعهد استخدامی نیروهای داوطلب سبب می شود که آن ها در حوزه های مختلف سازمان آتش نشانی به فعالیت بپردازند و در کارهای مختلف کسب تجربه کنند در واقع با استفاده از نیروهای داوطلب گویی که سازمان از پکیجی از نخبگان در کنار نیروهای زبده سازمانی خود استفاده می کند. داوطلبان ما در دو بخش آقایان و بانوان با سازمان آتش نشانی همکاری دارند که در هر دو بخش نیاز است که تعداد داوطلبان بیشتر شود اما در زمینه استخدام با توجه به توسعه شهر، آتش نشانی هر تعداد نیرو بگیرد باز پتانسیل رشد وجود دارد. با توجه به اجرای «طرح جامع اطفا حریق» در شیراز در راستای ریل گذاری به منظور رفع نیازهای ایمنی شهر برای اولین بار در کشور، راهکارهای توسعه و سیر پیشرفت و ارتقا امکانات مورد نیاز برای داشتن شهری ایمن با برنامهریزی کوتاه، میان و بلندمدت تعیین شده است. ذکر این نکته ضروری است که «طرح جامع اطفا حریق» در شیراز برای اولین بار در کشور انجام می شود و کلان شهرهای مهم دیگر چون تهران و اصفهان هنوز اقدامی در این زمینه نکردند، همچنین در این طرح همه این موارد دیده شده و بر اساس توسعه شهر و شهرنشینی و امکاناتی که برای ایمنی شهر نیاز است اقداماتی انجام و افزایش نیروی انسانی چه در بخش بانوان و چه آقایان نیز صورت گرفته است. زمانی که بحث جنسیت کنار گذاشته می شود و از توانمندی همه نیروهای شهر بهره گیری می شود مسلم است که کمک زیادی به بهبود خدمات می کند. در عملیات های بانوان نیز شهروندان بانو از نوع خدماتی که از بانوان آتش نشان گرفته اند بسیار راضی بودند و در عملیات هایی که زنان در آن حضور پیدا کردند، حادثه دیدگان آرامش و اطمینان بیشتر و نگرانی کمتری داشته اند.
-آیا عملیات هایی وجود دارد که زنان فرماندهی آن را به دست داشته باشند یا همچنان تا زمان کسب تجربه لازم در عملیات هایی با فرماندهی مردان شرکت می کنند؟
بله در بسیاری از موارد هست که خود آتشنشانان بانو به تنهایی اعزام می شوند نظیر امداد آسانسور، امدادهای خودکشی، عملیات های که لازم است در فضاهای مختص بانوان انجام گیرد در تمامی این موارد تیم بانوان اعزام می شوند و بانوان در ایستگاه خود فرماندهی جدا دارند. اما در بسیاری از عملیات ها نیز تیم بانوان و آقایان تکمیل کننده یکدیگر هستند نظیر آتش سوزی های گسترده ای که داخل یا بیرون شهر اتفاق می افتد و این دو تیم به هم کمک می کنند تا عملیات به بهترین نحو انجام شود. اینطور نیست که سازمان به بانوان آتش نشان اعتمادی نداشته باشد و تیم بانوان صرفا در سایه باشند و آقایان همه عملیات های اصلی را انجام دهند.
-آزمون جدیدی برای استخدام زنان ترکیب بیت کوین چگونه انجام می گیرد؟ در پیش است؟
ما در برنامه «طرح جامعه اطفا حریق» در حال استخدام200 نفر هستیم. با توجه به اینکه سال آینده46 نفر از نیروهای ما بازنشسته می شوند و ما توسعه چند ایستگاه جدید را در دست داریم نظیر ایستگاه گویم، هویزه، بنی هاشمی و.. منتظر ترکیب بیت کوین چگونه انجام می گیرد؟ نظر وزارت کشور هستیم تا استخدام های جدید خود را انجام دهیم در عین آنکه در سال 1402 نیز مجدا، استخدام نیرو خواهیم داشت که بخشی از آن بانوان هستند و از سوی دیگر بانوانی که امروز در سازمان مشغول به کارند با توجه به اینکه سال 1385 استخدام شدند سال 1405 بازنشسته می شوند و طبق برنامه ریزی سال 1402 بانوان جدید به تیم بانوان آتش نشان اضافه خواهند شد و آموزش های لازم را تا زمان بازنشستگی این بانوان خواهند دید.
-شرایط سنی استخدام زنان آتش نشان چیست؟
چون شیراز دبیر کارگروه و منابع انسانی کشور است و بحث استخدام، مزایا و حقوق در شیراز پیش می رود ما پیشنهادات و مصوبات خودمان را در این خصوص ارائه داده ایم اما همه چیز برمی گردد به زمان اخذ مجوز استخدام تا به صورت دقیق برای ما روشن شود که شرایط چگونه باید باشد اما به طور عمومی شرایط سنی ما برای استخدام از 18 تا 25 سال است که اوج توان جسمی است و فرد باید در آمادگی جسمانی خوبی قرار داشته باشد و فارغ التحصیلان رشته های تربیت بدنی، اطفا حریق و امداد و نجات در اولویت جذب هستند.
***خاطرات تلخی که به شیرینی نجات ختم می شوند
-خوب و بد یک آتش نشان زن بودن؟
*طیبه خیراتی، فرمانده آتش نشانی شیراز
کلا شاغل بودن بانوانی که مادر هستند خود نوعی جهاد است و خاصه شغل ما که با دغدغه های خاص خود همراه است. شغل ما تفاوت هایی با شغل های دیگر از لحاظ ویژگی ها دارد و با وجود انکه ما 15 بانوی شاغل در آتش نشانی عاشق کارمان هستیم اما این شغل چالش هایی دارد نظیر آماده باش شبانه روزی آتش نشانان بر سر کار و این خود استرسی افزون برای آتش نشانان نسبت به دیگر مشاغل به همراه دارد. همچنین ما توسط بی سیم از تمامی حوادثی که در سراسر شهر اتفاق می افتد مطلع می شویم و بدون آنکه خود مستقیم درگیر عملیات امداد و نجات شویم اما درگیر ناراحتی و استرس ناشی از آن خواهیم شد. همچنین برخی حوادثی که به آن اعزام می شویم اثر روانی تلخی در ذهن افراد گروه برجا می گذارد که هیچگاه پاک نخواهد شد. خصوصا اگر اتفاق برای یک بچه باشد بر گروه آتش نشانان ترکیب بیت کوین چگونه انجام می گیرد؟ بانوان که اکثریت مادر هستند و حس مادری را تجربه کرده اند اثر تلخی بر جا می گذارد. برخورد مدام با حوادث مختلف خود به خود ذهن را در مناسبات خانوادگی نیز به سمت نگرانی از وقوع حوادثی می کشاند که در ذهنمان نقش بسته است که این هم باز خاص شغل ماست. اما این شغل چالش های مثبت و شیرینی دارد که باز هم خاص این شغل است و کمتر شغل هایی این ویژگی های مثبت را دارا هستند یکی از آن ها آمادگی جسمانی بالا و همیشگی اعضای تیم چه خانم ها و چه آقایان است چرا که باید در تمام مدت آمادگی جسمانی خود را برای شرکت در عملیات ها حفظ کنیم و لازمه آن داشتن بدنی سالم و ورزیده است. از این رو برخی از همکاران ما قهرمان های کشوری برخی رشته های ورزشی هستند یا مربی رشته یا ورزشی هستند و این توفیقی است که برای تمام زنان شاغل پیش نمی آید.
-چشم انداز حضور زنان در نیروی آتش نشانی را چطور ارزیابی می کنید؟
ما اکنون نزدیک 15 سال است که در خدمت همشهریان هستیم و هرچه می گذرد پذیرش همشهریان نسبت به حضور بانوان بیشتر می شود. یکی از صحنه های شیرینی که با آن برخورد می کنیم ذوق و استقبالی است که همشهریان خانم از دیدن ما می کنند و امیدواریم که بتوانیم در خدمت گذاری تمام و کمال عمل کنیم و ان اشالله که بتوانیم راهگشای ادامه حضور زنان در آتش نشانی باشیم. زیرا حضور زنان آتش نشان لازم و ضروری است و یک سری موارد در حوزه عملیات های امدادی وجود دارد که حضور بانوان آتش نشان در آن اطمینان دهنده و آرامش بخش است.
-یک خاطره تلخ و یک خاطره شیرین از دوران کاری تان بفرماید؟
خاطره تلخ متاسفانه زیاد است چون بیشتر حوادثی که ما اعزام می شویم عملیات های نجات از خودکشی است اما وقتی به عملیاتی اعزام می شویم که اکثرا هم منجر به نجات همشهریان می شود، این تلخی به چنان شیرینی تبدیل می شود که با هیچ پاداشی برابری نمی کند و این خود بهترین خاطره است که تجربه این حس تمام چالش های این شغل را پوشش می دهد گویی بهای تلخی ها به بهترین و شیرین ترین شکل پرداخته می شود و آن حس مفید بودن و دست کمک دیگران را گرفتن دستمزد بسیار خوبی است.
اما اگر بخواهم خاطره شیرینی بگویم یک عملیمات امداد حبس در اماکن داشتیم که این عملیات مربوط به حبس دختری دو ساله در حمام بود ما چون تمام تلاشمان را می گذاریم که در چنین عملیات هایی خسارت مالی به مکان وارد نشود به سختی در حمام را باز کردیم در حالی که در تمام مدت که مشغول باز کردن در بودیم پدر و مادر کودک دو ساله او را صدا می زدند او هیچ جوابی نمی داد و استرس والدین کودک به ما هم منتقل می شد بالاخره در را باز کردیم و با دختر بچه ای با صورتی که پر از رنگ از وسایلی آرایشی مادرش بود روبرو شدیم با دیدن این صحنه همه زیر خنده زدند.
اقدامات اساسی وزارت صمت در بخش صنعت خودرو
با استقرار دولت سیزدهم شاهد اقدامات اساسی برای رشد تولید و تحول در بخش صنعت خودرو کشور اجرا شد و بیش از ٣٠٠ پروژه جدید براى ارتقا و بهبود کیفیت خودرو در کوتاه مدت و براى بهبود نسبى بنسازهها فعلى که بخشى از آن در شرکتها خودروسازى تکمیل و بخشى دیگرتا پایان سال به اتمام مىرسد.
به گزارش خبرگزاری برنا، باتوجه به ضرورت ساماندهى اوضاع نابسامان صنعت خودرو، برنامه تحول این صنعت از سوی وزارت صمت در چهار سال و طى سه مرحله طراحى شده است:
١. مرحله اول: آماده سازى واحیاى ظرفیتهاى موجود تا پایان سال 1401 با تمرکز بر حل مسائل واصلاح ساختار بنگاهها، فعالسازی ظرفیتها موجود، دستیابى به ترکیب مناسب تولید و تعریف پروژهاى سرمایهگذاری
٢. مرحله دوم: ارتقاى محسوس کیفیت، عرضه محصولات جدید گسترش صادرات تا پایان سال 1402 باتمرکز بر تولید محصولات منطبق باکلیه استانداردهاى روز و دستیابی به کیفیت رقابتى
٣. مرحله سوم: گسترش صادرات خودرو و قطعات تا پایان سال 1404
در مرحلـه اول از برنامه تحول صنعت خودرو تاکنون دستاوردهاى مهمى حاصل شده است که حاکى از تثبیت تولیـد خودرو و فعالسازى ظرفیتها داخلى است. در حوزه ترکیب بیت کوین چگونه انجام می گیرد؟ کیفیت نیز اقدامات مهمى شروع شده که نتایج أن به تدریج آشکار خواهد شد و در سال آینده کاملا محسوس خواهد بود.
اقدامات صورت گرفته در حوزه تحولات خودرو به شرح زیر است:
■ رشد تولید انواع خودرو در شش ماهه امسال در مقایسه با دوره مشابه سال گذشته شامل؛ وانت 48 درصد، انواع ون 585 درصد، انواع اتوبوس 51 درصد، انواع کامیونت، کامیون وکشنده 183 درصد وانواع موتورسیکلت 50 درصد
■ علیرغم محدودیتهاى بینالمللى کشورهاى تولیدکننده خودرو براى تأمین قطعات که ناشى از محدودیت هاى کرونا شکل گرفته بود و منجر به کاهش تولید خودرو در دنیا وافزایش خودروها کف پارکینگ شده بود، با برنامه ریزی عملیاتى براى تأمین قطعات حساس و وارداتى مهم، تعداد خودرو ناقص کف پارکینگ از 170 هزار دستگاه در آذرماه سال گذشته، به صفر در مهرماه رسیده است که نشان دهنده مدیریت وتثبیت جریان تولید است.
■ تعهدات معوق شرکت هاى خودروساز به میزان ١٣ در مقایسه با دوره مشابه سال قبل کاهش یافته است.
■ قرعه کشى در محصولات شرکت ساییا (شاهین، کوبیک وکوبیک R وساینا) حذف شد که ناشى ازافزایش تولید وتعادل عرضه وتقاضاد در بازار است.
■ ممنوعیت واردات خودرودر سال 1401 رفع شده وفرآیند واردات آغاز شده است.
■ تولید خودروهاى باکیفیت پپایین مانند تیبا، سمند و پژو 405 درسال 1401 متوقف شد.
■ خودروهـاى جدید از جملـه تـارا برقـى، رى را و تى اف 21 در ایران خودرو رونمایى شده است. برنامه ریزى براى تولید انبوه 9 خودرو جدید به شرح زیر در سال آینده انجام شده است: واریانت اول خودروى اقتصادى سایپا، خودرو رى را، خودروى اختصاصى ارس خودرو پی 90 بر پایه بنسازه (platform) به روز شده ال نود وقطعات کاملا بومى، خودروى آریاى اتوماتیک، خودروی تی اف ٢١، خودروى اطلس، خودروى سهند، وانت اریسان3، وانت اختصاصى ساییا
■ سهم خودروسازان کوچک از 7 درصد در سال 1400 به 15 درصد درسال 1401 افزایش یافته است.
■ آغاز فعالیتهاى بینالمللى از جمله برگزارى نمایشگاه قطعات خودرو در روسیه (شایان ذکر است دراین نمایشکاه 700 میلیون دلار تفاهم نامه امضاء شد درحالی که کل صادرات ایران به روسیه در سال گذشته کمتر از 600 میلیون دلار بوده است)
■ تعریف و اجراى پروژههاى فناورى در صنعت خودرو نظیر خودروهاى خودران و متصل، تولید بنسازههاى خودرو برقى.تولید اتوبـوس برقى،تولید گیربکس اتوماتیک وخودروهاى کوچک دونفره آغاز شده است.
■ گارانتى خودروسازان به سه سال یا شصت هزارکیلومترافزایش یافتهاست.
■ تعریف ٣٠٠ پروژه جدید براى ارتقا و بهبود کیفیت خودرو در کوتاه مدت و براى بهبود نسبى بنسازه ها فعلى که بخشى از آن در شرکتها خودروسازى تکمیل و بخشى دیگرتا پایان سال به اتمام مى رسد. راهبرد اساسى تعیین شده براى بهبود کیفیت، تغییر بنسازههاى قدیمى وایجاد بنسازههاى جدید و به روزاست.
■ تشکیل کنسرسیوم براى راه اندازى مرکز آزمون تصادف، ایجاد سامانه پیکیرى به منظور پایش کیفیت توسط شرکت بازرسى کیفیت، ایجاد سامانهایش مصرف سوخت خودروسازان از در اقدامات براى ارتقا کیفیت خودرواست.
■ فرأیند واگذارى خودروسازان (ساییا وایران خودرو) ازاسفند سال گذشته با انعقاد قراردادهاى ارزشگذارى سهام آغازشد. ارزشگذار دارایهاى شرکتها گروههاى ساییا وایران خودرو در مردادماه پایان یافته وآگهى اولیه فروش منتشر شده است. در حال حاضر درخواست مجوز فروش به سازمان خصوصى سازى ارسال شده است.
ارز دیجیتال ونوس (XVS) چیست؟
به گزارش الفباخبر ، پروتکل ونوس یکی از پروژههای غیرمتمرکزی است که توسط Binance Launchpool تعریف شده است. این پروتکل درست مانند کامپاند و آوه در شمار سیستمهای وام دهی قرار دارد. توکن پروتکل ونوس ارز دیجیتال XVS است که در بازار ارز دیجیتال خرید و فروش میشود. برای اینکه اطلاعات بیشتری درباره این رمز ارز و نحوه عملکرد آن به دست آورید، تا پایان مقاله با ما همراه باشید.
بیشتر بخوانید:
ان اف تی NFT چیست و چگونه ساخته میشود؟ فرق انافتی با ارز دیجیتال چیست؟!
خوابی که کاخ سفید برای ارز دیجیتال دید
نهنگ ارز دیجیتال چیست و چه تأثیری بر قیمت بیتکوین دارد؟
ارز دیجیتال XVS
معرفی پروتکل ونوس Venus
هدف از اراهاندازی پروتکل ونوس، به وجود آوردن بازاری است که به صورت یک الگوریتم مبتنی بر زنجیره هوشمند بایننس یا BSC کار کند و امکان وام دادن و وام گرفتن داراییهای دیجیتال را فراهم سازد. یکی دیگر از اهداف ایجاد پروتکل ونوس، تولید استیبل کوین ترکیبی یا VAI است که در بخشهای بعدی توضیحات بیشتری را با شما به اشتراک میگذاریم.
پروتکل ونوس چهارمین محصول لانچ پول بایننس است و مانند دیگر شبکههای DeFi غیرمتمرکز محسوب میشود. کاربرانی که از پروتکل ونوس استفاده میکنند، بر اساس میزان دارایی خود میتوانند در مدیریت و تصمیمگیریهای این پروتکل مشارکت کنند. ونوس مانند تمام پروتکلهای دیفای، برنامه اعطای وام را در دستور کار خود دارد.
میزان سودی که در ازای دریافت وام به کاربر تعلق میگیرد، به صورت خودکار محاسبه شده و سپس بین تامینکنندگان نقدینگی پروتکل تقسیم میشود. وثیقههایی که برای وام ارائه میشود در پروتکل ونوس قابل نمایش است. کاربران با استفاده از توکنهایی مانند VBTC میتوانند وام بگیرند یا وام دریافتی خود را پرداخت کنند.
ارز دیجیتال ونوس، رمز ارز ارائه شده در پروتکل ونوس است که نحوه عملکرد و کاربرد آن را در ادامه توضیح میدهیم. برای بررسی قیمت این ارز دیجیتال به صفحه نمودار بیت کوین تبدیل مراجعه کنید.
ارز دیجیتال ونوس (XVS) چیست و چه کاربردی دارد؟
همانطور که در معرفی پروتکل ونوس اشاره شد، رمز ارز XVS توکن تعریف شده پروتکل ونوس است که به صورت اختصاصی در بستر بایننس ایجاد شده است. این توکن بر استاندارد BEP-20 مبتنی است و به عنوان یک توکن مدیریتی مورد استفاده قرار میگیرد.
کاربرانی که ارز دیجیتال ونوس را ذخیره میکنند، میتوانند با استفاده از این رمز ارز در رایگیریها و نظرسنجیهای پلتفرمهای مختلف شرکت کنند. به عنوان مثال میتوانند در مواردی مانند تغییر پارامترها و آینده پروتکل نظر خود را اعمال کرده و در امور مدیریتی مشارکت کنند.
توکن VAI در پروتکل ونوس چیست؟
استیبل کوین ترکیبی یا VAI مانند دیگر استیبل کوینها دارای پشتوانه است که در پروژه ونوس این پشتوانه وثیقههایی است که کاربران در پروتکل ونوس به دخیره آنها پرداختهاند. در پروژههای دیفای، امکان ایجاد استیبل کوین به صورت غیرمتمرکز وجود دارد و VAI دارای چنین نقشی در پروژه ونوس است. کاربران میتوانند نیمی از سرمایه خود در ونوس را در قالب VAI به صورت وام دریافت کنند.
ونوس چگونه کار می کند؟
پروتکل ونوس یک سیستم وام دهی را ارئه کرده و برای کاربران خود امکان دریافت وام در ازای وثیقه را فراهم میکند. ونوس با ارسال حداقل 200% وثیقه به قرارداد هوشمند خود، به کاربران اجازه میدهد در عرض کمتر از یک دقیقه از استیبل کوین این پروتکل یعنی VAI استفاده کنند. این فرآیند وام دهی بسیاری از کاربران دنیای ارز دیجیتال را به شرکت در پروژه ونوس ترغیب کرده است.
کاربرانی که مبلغ وامهای پروژه ونوس را تامین میکنند، در صورت سقوط وثیقه وامگیرندهها به زیر 75% از مبلغ وام دریافتی، به صورت خودکار حساب خود را تسویه کرده و متضرر نمیشوند.
دنیای جذاب ارزهای دیجیتال
امنیت پروتکل ونوس چطور است؟
امنیت شبکه ونوس به وسیله زنجیره هوشمند بایننس BSC تامین میشود. این زنجیره هوشمند با ماشین مجازی اتریوم EVM سازگار است و در مواقعی که Binance Chain آفلاین باشد هم کار خود را به درستی انجام میدهد و امنیت شبکه را تضمین میکند.
ناگفته نماند که BSC از یک الگوریتم اجماع ویژه استفاده میکند که به عنوان POSA یا قدرت اثبات سهام شناخته میشود و امنیت بلاکچین را تامین میکند. جالب است بدانید که این شبکه از 21 اعتبارسنج ساخته شده که مسئولیت اجرای وظایف در این زنجیره هوشمند را بر عهده داشته و اتفاق نظر کاربران در مورد معاملات پردازششده را اعمال میکنند.
رمز ارز ونوس در چه کیف پول هایی ذخیره می شود؟
یکی از بهترین روشها برای ذخیره رمز ارز استفاده از کیف پول سختافزاری است. این روش حداکثر امنیت را دارد و برای ذخیره ارز دیجیتال ونوس نیز قابل استفاده است. از جمله کیف پولهای سختافزاری میتوان به ترزور یا لجر نانو ایکس اشاره داشت. اگر به استفاده از کیف پول سختافزاری علاقه ندارید، توصیه میکنیم رمز ارز ونوس را در کیف پول تراست ذخیره کنید.
نحوه خرید و فروش ارز دیجیتال ونوس XVS
اگر در رابطه با سرمایهگذاری در بازار ارز دیجیتال آشنایی داشته باشید، در جریان هستید که برای خرید و فروش رمز ارز باید از صرافیها استفاده کنید. در حال حاضر صرافیهای داخلی و خارجی زیادی به فعالیت مشغول هستند که فرآیند کار را به خصوص برای سرمایهگذاران تازهکار تسهیل میکنند.
کاربران برای خرید و فروش ارز دیجیتال ونوس باید به صرافیهایی مراجعه کنند که این رمز ارز را در پلتفرم خود داشته باشند. برای معامله ارز دیجیتال XVS لازم است جفت ارزهای USDT، BUSD، BTD، BNB و ETH را مورد استفاده قرار دهید.
قیمت ارز دیجیتال XVS
ارز دیجیتال ونوس با علامت اختصاری XVS با ارزش بازار حدود 58.62 میلیون دلار، رتبه 335 بازار ارز دیجیتال را به خود اختصاص داده و سهم 0.005 درصدی از کل سرمایه بازار را در اختیار خود دارد. قیمت هر واحد از ارز دیجیتال ونوس در این لحظه معادل 4.81 دلار است. برای بررسی روند صعود و نزول قیمت ارزهای دیجیتال به صفحه بهترین صرافی ارز دیجیتال ایرانی سر بزنید.
مزایا و معایب ونوس XVS
ارز دیجیتال ونوس مانند دیگر ارزهای دیجیتال مزایا و معایبی دارد که در این بخش به آنها میپردازیم. مزایای رمز ارز XVS عبارتند از:
- قراردادهای هوشمند قابل تایید و شفافی دارد.
- در گروه ارزهای غیرمتمرکز قرار دارد که به هیچ مرکزی برای تصمیمگیری نیاز ندارد.
- به رفع شکاف بین وام دهی سنتی و پروتکل بلاکچین کمک قابل توجهی میکند.
معایب ارز دیجیتال ونوس عبارتند از:
- از آنجا که این رمز ارز روی بستر بلاکچین اتریوم قرار گرفته در تایید تراکنشهای کاربران کند است.
- قیمت این رمز ارز نسبتا بالاست.
- داراییهایی بالاتر از حد شبکههایی مانند ریپل و لایت کوین ندارد.
ارز دیجیتال ونوس قابلیت استخراج دارد؟
ارزهای دیجیتال متناسب با الگوریتمی که در ساختار خود استفاده میکنند، یا قابلیت استخراج دارند و یا چنین امکانی برای استخراج آنها وجود ندارد. در دنیای ارز دیجیتال فقط ارزهایی قابلیت استخراج دارند که بر الگوریتم اثبات کار مبتنی هستند. رمز ارز ونوس با توجه به ساختار الگوریتمی که در آن به کار رفته، دارای قابلیت استخراج نیست و فقط امکان معامله آن برای کاربران فراهم است.
عدم امکان استخراج XVS
کلام پایانی
پروتکل ونوس یکی از پلتفرمهای وامدهی است که کاربران آن میتوانند وام خود را در قالب ارز دیجیتال XVS دریافت کرده و در بازار ارز دیجیتال به معامله آن بپردازند. این پروتکل به گروه شبکههای غیرمتمرکز متعلق است.
ارز دیجیتال ونوس قابلیت ذخیره در کیف پولهای سختافزاری و نرمافزاری را دارد اما به دلیل ساختاری که در الگوریتم آن وجود دارد، از قابلیت استخراج برخوردار نیست. پلتفرم ونوس بیشتر به منظور وام دادن یا وام گرفتن مورد استفاده کاربران قرار میگیرد. این شبکه از امنیت بالایی برخوردار است که توسط قرارداد هوشمند تامین میشود.
دیدگاه شما