چرا شیبا تا این حد معروف شد؟

چرا شیبا تا این حد معروف شد؟

نظری ارسال کنید.

سلام ممنون تصحیح شد

سلام ببخشید آهنگ نگفته بودی رو اشتباه گزاشتین

من نوکرتم امیرجان خدایش عشقی تاحالا هیچکس مثل شما انقدر راحت حرف دل نزده بود توی اهنگ ولی شما حرف های دل رو میزنی من یکی شخصا نوکرتم

واقعا عالی بود تتلو همه آهنگاش عالی😉🙂😀

تتلو عشق منی خیلی دوست دارم ارزو دارم ببینمت

عالی هستی تتلو عشقی شاید بعضی ها میگن تتلو گوش کنی میری جهنم ولی عالی هستی شعر هایی که تو اهنگت میخونی عالیه اری خشم تاریخ از ان ماست که بی مهبا دریدیمو بی عشق خریدیمو بی میل بریدیم سیل حال حق ماست که بارانی شکر گزار نبودیمو حتا به دریا ها حمله ور شدیمو ماهی ها که به کشتن دادیم تنها برای یک هفت سین ساده تنها برای یک هفت سین ساده عالی هستی امیر راستی من خودمم اسمم امیر هست و فامیلم ابراهیم زاده عالی هستی تتلو عشق منی شدی قلبو تنو روحم شدی بال پرو جونم شدی همه منظورم شدی گرمای این خونم شدی هرچی که میدونم رو هر صحبته زومن خیلی عالی عالی همه اهنگهای غمگین شما رو گوش دادم و واقعا کلام های شاعرانه و خفنی داشتی بای تتلو عشقمی

من آهنگ های تتلو خیلی دوست دارم.. من با آهنگ های غم تتلو گریه میکنم بعدش آروم میشم … تتلو مرصی ک بابت آهنگایی ک می‌نویسی و می سازی .. هرجا ک هصتی موفق باشی … عاشقتم دوست دارم

سلام
تتلو عشق من هست خیلی آهنگ های رو دوست دارم حتی اگه فحش بده انگار حس طرفداران داره بیشتر میشه اگه وقت آهنگ شو گوش میدم حال میکنم بهترین خواننده اس

**باسلام خدمت دوستان عزیز**
《《 امیر تتلو حرف نداره هم خودش هم آهنگ هاش.. خدمتِ اون دوست عزیزی که نوشتن تتلو اَزَت بدم میاد باید بگم به دَرَک سیاه که بدت میاد خوب گوش نکن شعراشو..
امیر تتلو پرچمش همیشه بالاست… دیگه عرضی ندارم،
خداحافظ دوستان 》》

سلطان عاشقتم
عالی میخونی
خیلی عاشقتم سلطان

سلطان فق تتل خودمون
بقیع استفراغ
78

برخی از آهنگهاش واقعا خیلی خوب هستند ولی برخی دیگر دارای ریتم یکسان هستند ضمن اینکه به شعر اهمیت داده نمی شود و به نظر کار شاعر حرفه ایی نیست و چند نفر دور هم جمع شدن و یک شعر ساخته اند باید پذیرفت که شعر سروده می شود و یک هنر است

عشششقی سلطان همه ی خواننده ها قبل تو غلت بودن

من باهات قهرم خیلی قشنگ بود

ای جانم به این آدم با احساس. انگار داره از زبون عاشقا میخونه.. الهی فدات. همیشه بدرخشی عزیز دلم

امیر حسین تتلو عشق منه هرچه ازش بگم کم

عاشقتم تتلو سلطان خدتی شیر خرته
شاعر میگه (تتلو سلطان ماست موسیقیش احساس ماست)
خدی دوصت داریم سلطان تتل عشق فقد یه کلام تتل سلطانو وسلام

استاد سلطان شیر عاشقتم

ینی ارزونه یبار ببینمش

خدا پشت همراهت باشه عشق جاویدان بااحساس و نبوغ دل من امیدوارم دوباره لیاقت داشتن شمارو در عرصه هنری این مرزبوم داشته باشیم مرد قوی والگوی مقاوت و پشتکار دوستت داریم تو قلبمون همیشه اسمت حک شده خوشگل پسر سه تیغه ییشتز بهت میاد هروقت من مردم ریش بزار نبینما اصغرهستم از سابوجبلاغ

وای من عاشق تتلو ام همه ی اهنگاشو دانلود کردم مرسیییی

چرا همه فک می کنن کامنتاشونو خواننده مدنظر میبینه؟؟؟؟؟ نه واقعا فک کردید اینجا سایت ارتیستاست؟؟؟؟؟

فقط اومید زندگی کردن تتلو عشق عشق

سلطون فقط خودتی
شیر اداتو در میاره
عشق منی سلطون حرف نداره آهنگات

عالی عالی تتلو خیلی خوبه ارامش میده خیلی خوبه اصلا یه وضی 🥺✌🏻من خیلی دوسش دارم سلطان صدا خودشه عاشقم 😔🌙

Mai love tatalo

سلطان تتلو عاشقتم💜🐾❤🔗🖤✨

چرا همچین ادمایی باید تو خفا بخونن صدا به این قشنگی همچین ادمی چرا نباید تو کشور خودش بخونه 😞عشقی سلطان به مولا عشقی❤️😍

آهنگای تتلو ریتم عشقو میزنع… اصلا نمیشه توصیفش کرد یه حس خاصی با آهنگاش بهم میدع که انگار روحم پرواز می‌کنع و با صداش اوج میگیرع…
سلطان لحظه هامه و صداش دلیل آرامشم…
دوست دارم سلطان ایشالله که آرزو هات خاطره شن❤️👩🏻‍🦯

تتلو همه ی آهنگ هاش خوبه مخصوصا جوون های جاپنی و
صدیچند

بابا تو دیگه کی هستی دمت گرم ❤😘

اهنگ یه چیزی بگو خییییییییییلللللللییییییییی عالیه ناموسا که با ارمین تو ای اف ام خودنده خداس

نیازی به گلچین نیست تمام اهنگ هاشون عالین

میخوام اراده بکشم تو محلللللللللل

وای همه میگن تتلو گوش نده ولی من گوش میدم
عاشق اهنگاتم 😍😍

تتلو من خیلی دوست دارم من درک میکنم تو بچگی خیلی اذاب کشیدی ولی اینو بدون یه ادم تا اذاب نکشه اونی که اذاب کشیده رو درک نمیکنه منم مثل تو شما خیلی اذاب کشیدم راجب درد هات تو بی بی سی مصاحبه کردی هموناد درد های منه من میدونم تو بچگی چقدر اذاب کشیدی من 13سالم ولی مغزم مثل ادم 40 سالست اگر نتونستی خوانندگی رو ادامه بدی من در اینده مثل شکا اهنگدمیخونم حقیقت هارو میگم چیزای خوب چ حرف های حقیقت رو میگم ارزوم اینه که تورو ببینم سلطان خودتی شیر خرته

۱۰ تا از معروف ترین آهنگ های حصین

این مجموعه از ۱۰ آهنگ حصین که بعضی ترک هاش با صادق هستش .در این مجموعه ۱۰ تا از معروف ترین آهنگ های حصین را برای شما گرد آوری کرده ایم.

تایخچه کوتاه از حصین :

حسین رحمتی (زادهٔ ۱۲ مرداد ۱۳۶۷) بانام هنری حصین ؛خواننده وترانه سرای سبک رپ فارسی است که از سال ۱۳۷۸ تا کنون در این زمینه فعالیت می‌کند توانسته ترک هایی زیبا در رپ فارس از خود به جای بگدارد که طرفداران زیادی هم دارد و یکی از بهترین رپرهای نسل یک به حساب می آید که در اینجا به چند ترک بیاد ماندنی و معروف ترین آهنگ های حصین پرداخته ایم که مطمعا لذت خواهید برد .

از اونجایی که حصین رپر نسل یک مدت زیادی هستش که از صحنه دور هستش و به دنبال کامل کردن آلبوم جدید به نام یاد هستش دوست داران حسین مجبور هستیم فعلا روی این مجموعه پر محتوا ریپیت بمونیم.

معروف ترین آهنگ های حصین

تمامی آهنگ های این مجموعه قابلیت پخش آنلاین را دارند و با کیفیت ۳۲۰ ارائه میشوند. برای دانلود هریک کافیست روی لینک دانلود ضربه بزنید و یا نگه دارید تا دانلود شود.

چگونه به همسرمان ابراز محبت نماییم؟

اگرچه که اکثر مردان اعتقاد دارند که عشق باید در عمل فرد پیدا باشد و نه در کلام او، اما حقیقت این است که تاثیر محبت کلامی در بهبود یک رابطه به قدری زیاد است که میتواند مانند بادبان یک کشتی را از حرکت به هر سویی نجات دهد.

ابراز محبت یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای این است که به عزیزانمان نشان دهیم دوستشان داریم و به آنها اهمیت می‌دهیم. برخی افراد ابراز محبت به همسر را به‌خوبی بلد نیستند، در حالی که این مهارت بسیار مهم است و تأثیر خیلی زیادی بر کیفیت رابطه دارد. در این مقاله در سایت پارس نیوز درباره روش‌های ابراز محبت و اهمیت و آثار مثبت آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

چرا محبت‌کردن مهم است؟

برخی افراد درون‌گرا هستند یا نوعی سبک زندگی را ترجیح می‌دهند که در آن ارتباط زیادی با دیگران نداشته باشند، اما ارتباطات معنادار بسیار ارزشمندند. شما می‌توانید با ابراز محبت علاقه و عشقتان را به دیگران نشان بدهید.

رفتار محبت‌آمیز چه رفتاری است؟

هرچند ابراز محبت به همسر می‌تواند منجر به رابطه جنسی صمیمی شود، بیشتر اوقات رفتاری غیرجنسی است. نشانه‌های محبت بسته به فرهنگ افراد متفاوت‌اند. مثلا در فرانسه دوستان با بوسیدن هر دو گونه به هم سلام می‌کنند، در حالی که ممکن است دو دوست آمریکایی برای نشان‌دادن محبتشان همدیگر را در آغوش بگیرند.

می‌توان محبت را با برقراری ارتباط هم نشان داد، مثل وقتی یاد کسی می‌افتید و به او تلفن می‌کنید تا حالش را بپرسید. با این کار محبت‌تان را به او ابراز می‌کنید.

زنان بیشتر از مردان به محبت کلامی نیاز دارند

مردان باید این نکته ی مهم را در نظر داشته باشند که برای زنان مهمترین چیز این است که برای کارهای مثبت اشان از آنها قدردانی شود.

یکی از مهم ترین دلایل فروپاشی بسیاری از روابط از دیدگاه علم روانشناسی، نا آشنایی مردان و زنان با خصوصیات اخلاقی طرف مقابل اشان است. مردان باید از خصوصیات اخلاقی جنس مخالف خود آگاه باشند و سعی بر بهبود بخشیدن به آن داشته باشند.

متاسفانه برخی مردان توانایی ابراز علاقه بصورت مستقیم را ندارند آنها حتی نمیتوانند جمله دوستت دارم را مستقیما به شریک زندگی خود ابراز کنند. باید بدانید که این مخرب ترین نوع رابطه است. چرا که اکثریت جامعه زنان در یک رابطه توقع دارند از شریک زندگیشان کلمات محبت آمیز بشنوند.

به طور کلی زنان تعریف و تمجید و کلمات محبت آمیز را دوست دارند ولی بیشتر از آن نیازمند حس قدردانی از سوی مردشان هستند. زمانیکه این نیاز نادیده گرفته شود، تبعات زیادی بر زندگی مشترک و روحیات زنان میگذارد.

گاهی حتی میتوان گفت یکی از عوامل افسردگی در بسیاری از زنان نداشتن ارتباط موثر و خوشنود کننده کلامی با شریک زندگی است و دلیل عمده آن بی اطلاعی از تفاوت ها و اختلافات بین خصوصیات زن و مرد از منظر روان شناختی است.

پس برای موفقیت هر چه بیشتر در زندگی زناشویی، این تفاوت ها را بشناسید و به بهترین نحو به آنها پاسخ دهید. در آخر این نکته را در نظر داشته باشید که زنان با گوش های خود و مردان با چشمان خود عاشق میشوند، این یک اصطلاح عامیانه است اما اهمیت ابراز محبت به خانم ها را به درستی بیان میکند.

نمونه‌هایی از رفتار محبت‌آمیز

• بغل‌کردن؛
• بوسیدن؛
• گرفتن دست‌ها؛
• قراردادن دست‌ دور شانه یا کمر؛
• فرستادن هدیه؛
• دلداری‌دادن هنگام ناراحتی.

روش‌های ابراز محبت به همسر

زبان عشق خودتان و همسرتان را بشناسید

دوست دارید همسرتان محبتش را چگونه به شما ابراز کند؟ یا برعکس، چه چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ نوع محبتی برای همسرتان معنادارتر و باارزش‌تر است؟

زبان عشق هر فرد با دیگری متفاوت است. ۵ روشی که افراد از طریق آنها عشق را ابراز و دریافت می‌کنند به ۵ زبان عشق معروف شده‌اند. معمولا هر کسی مقداری از هر یک از این زبان‌ها را دارد، اما معمولا با یکی‌دو تا از آنها بیشتر از چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ بقیه محبتش را ابراز می‌کند یا انتظار دریافت محبت دارد.

۵ زبان عشق عبارت‌اند از:

• گفتن کلمات تأییدی؛
• صرف زمان مفید؛
• لمس فیزیکی؛
• ارائه خدمات؛
• دادن هدیه.

وقتی زبان عشق همسرتان را شناختید، می‌توانید محبت‌تان را بهتر نشان بدهید. مثلا ممکن است متوجه شوید که بوسیدن او (لمس فیزیکی) برایش مهم‌تر و معنادارتر از تحسین‌کردنش (گفتن کلمات تأییدی) است.

احساسات‌تان را به اشتراک بگذارید

اگر همسر، خانواده یا دوستانتان دوست دارند شما مهربان‌تر باشید و محبت‌تان را بروز بدهید، اما به‌اشتراک‌گذاشتن احساسات‌تان برایتان سخت است، بهترین قدم برای شروع این است که به آنها بگویید این کار چقدر برایتان سخت است. این گفت‌وگو پس از شناخت زبان عشقتان مفید است، زیرا نشان می‌دهد به آنها اهمیت می‌دهید.

طبق تحقیقات، به‌اشتراک‌گذاری احساسات با کسانی که دوستشان دارید و در حضورشان احساس امنیت می‌کنید، استرس را کاهش می‌دهد.

ارتباط فیزیکی برقرار کنید

در‌آغوش‌گرفتن استرس را تسکین می‌دهد و سیستم ایمنی ما را قوی‌تر می‌کند. اگر به احساس خود هنگام درآغوش‌گرفتن دیگران توجه کنید، متوجه خواهید شد که چه احساس فوق‌العاده‌ای دارد.

• زمانی که در حال پیاده‌روی با بهترین دوست‌تان هستید، دستش را بگیرید.
• کودکتان را در آغوش بگیرید.
• زمانی که در حال تماشای فیلم هستید، همسرتان را در آغوش بگیرید و او را نوازش کنید.

به علایق همسرتان اهمیت دهید

به علایق و مسائل مهم برای همسرتان، احترام بگذارید. سر زدن به کتاب‌های مورد علاقه ی همسرتان، یا دیدن فیلم و برنامه‌ای که او دوست دارد، شما را در طول زمان بیشتر به هم نزدیک می‌کند.

همچنین به شما این فرصت را می‌دهد تا گاهی دنیا را از دریچه چشم او ببینید. این کار در افزایش درک متقابل و صمیمیت بین زوجین بسیار موثر است.

یکی دیگر از روش های ابراز محبت به همسر که می تواند قلب و روح او را تسخیر کند، احترام به همسر است. متاسفانه امروزه بی احترامی با صمیمیت اشتباه گرفته می شود. زوجین با استفاده از الفاظ نامناسب در صحبت های روزمره زمینه بی احترامی و توهین و فحاشی را در زندگی خود ایجاد می کنند.

محبت به همسر با وقت گذاشتن برای صحبت

بسیاری از زوجین وقتی در جلسات مشاوره خانواده روابط خود را توضیح می‌دهند، مشخص می‌شود که اصلا در طول روز مکالمه طولانی و یا جدا از حرف‌های روزمره با یکدیگر ندارند.

شاید این مساله برای شما بدیهی و پیش پا افتاده به نظر آید. اما خوب است بدانید چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ که بسیاری از مشکلات خانوادگی به خاطر نداشتن مکالمات طولانی و با کیفیت است.

بنابراین سعی کنید مهارت گفتگو را میان خودتان افزایش دهید و احساسات و مشکلات خود را به زبان بیاورید. همسرتان تنها از رفتار شما قادر به درکتان نخواهد بود، چنین توقعی فقط باعث سرد شدن زندگی مشترک می‌شود.

رفتار عاشقانه با همسر می تواند گویای محبت درونی شما نسبت به او باشد. پس در ابراز عشق به همسر خود کاملا دست و دلباز باشید.

تاثیر خدمات روانشناسی در افزایش محبت به همسر

اگر رابطه شما در طول زمان آسیب دیده و هیچ کدام از روش‌هایی که برای ابراز محبت به همسر خود به کار می‌بندید تاثیری بر چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ کیفیت زندگی شما نمی‌گذارد، بهتر است مسائل خود را با یک متخصص در زمینه ازدواج به اشتراک بگذارید.

روانشناس به شما کمک می‌کند تا ریشه اختلافات و مشکلات خانوادگی خود را شناسایی کرده و با رفع آنان و آموزش مهارت‌های لازم، کیفیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید.

مرکز مشاوره حامی هنر زندگی با کادری مجرب در زمینه مشاوره ازدواج آماده ارائه خدمات به شما می‌باشد. در صورتی که امکان حضور در مرکز و دریافت مشاوره حضوری برای شما مقدور نمی باشد، می توانید با مشاوره تلفنی، مشاوره تخصصی نسبت به مشکلات خود دریافت کنید.

زمانی را به عزیزانتان اختصاص بدهید

هر رابطه‌ای برای شکوفاشدن به گذشت زمان مفید نیاز دارد. زمان مفید یعنی وقتی با کسی وقت می‌گذرانید و کم‌کم به او علاقه‌مند می‌شوید.

حتی اگر زمان مفید زبان عشق شما نباشد، گذراندن زمان بیشتر با افراد به شما کمک می‌کند که بیشتر ابراز محبت کنید. این زمان‌گذراندن باعث نزدیک‌ترشدن شما به فرد می‌شود و همین نزدیک‌شدن باعث می‌شود به نیازهایش بیشتر اهمیت بدهید.

اگر فردی پرمشغله هستید و وقت‌تان کم است، نگران نباشید. کیفیت مهم‌تر از کمیت است. هرچقدر می‌توانید به عزیزانتان زمان اختصاص بدهید؛ برای شروع همین مقدار کفایت می‌کند.

با افرادی که در حضورشان بیشتر احساس امنیت می‌کنید، تمرین کنید

زمانی که تغییرات مثبتی در زندگی‌مان ایجاد می‌کنیم، بهتر است اقدامات جدید را با افرادی شروع کنیم که بیشترین احساس امنیت را در کنارشان داریم. با این کار استرس و نگرانی درباره اینکه بقیه درباره‌تان چه فکری می‌کنند از بین می‌رود، چون به این افراد اعتماد دارید و می‌دانید قضاوت‌تان نمی‌کنند.

مزایای ابراز محبت به همسر

• اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد: اکسی‌توسین ماده‌ای شیمیایی است که بدن هنگام تماس فیزیکی و ابراز محبت ترشح می‌کند. طبق پژوهش‌ها، این ماده فواید زیادی برای بدن و احساسات دارد. زمانی که محبت‌تان را به دیگران ابراز می‌کنید یا از دیگران سخنی محبت‌آمیز می‌شنوید، مقدار این ماده در بدنتان افزایش می‌یابد.
• استرس را کاهش می‌دهد: همه ما کورتیزول را به‌نام هورمون استرس می‌شناسیم. ابراز محبت و عشق از میزان کورتیزول می‌کاهد و استرس را کاهش می‌دهد.
• سلامت روان را بهبود می‌‌بخشد: افرادی که با دیگران رابطه محبت‌آمیز دارند، سلامت روان بهتری دارند و کمتر دچار مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی می‌شوند.
• سلامت جسمی را بهبود می‌بخشد: ابراز محبت تأثیراتی مانند تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز دارد.

وقتی طرف مقابلمان محبتش را ابراز نمی‌کند، چه کنیم؟

بعضی از افراد به دلایل فرهنگی یا اجتماعی یاد نگرفته‌اند که احساساتشان را بروز بدهند. برخی دیگر هم با ابراز احساسات راحت نیستند.

اگر طرف مقابل شما هم احساسات و محبتش را ابراز نمی‌کند، لازم نیست با رفتارهای اغراق‌آمیز و ابراز محبت بیش از حد به او، او را به این کار تشویق کنید. همین که نشان بدهید با ابراز محبت‌های کوچک و حتی غیرفیزیکی هم خوشحال می‌شوید، رابطه‌تان بهبود می‌یابد.

اگر از همسرتان محبت کافی دریافت نمی‌کنید، بهتر است نیازهایتان را مطرح کنید و برایش توضیح بدهید که چرا ابراز محبت او برای شما مهم است. سپس درباره روش‌های ابراز محبت با او صحبت کنید.

اگر احساس چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ می‌کنید او با ابراز محبت معذب می‌شود یا اینکه در ابراز محبت به شما مشکل دارد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که از مشاور کمک بگیرید.

تأثیر عزت‌نفس بر محبت

داشتن عزت‌نفس زیاد یعنی فرد برای خودش ارزش قائل است. اگر به‌قدر کافی عزت‌نفس داشته باشید، به‌احتمال زیاد می‌توانید بهتر از دیگران با مشکلات زندگی کنار چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ بیایید.

«آیا کسانی که آسیب‌پذیرترند و عزت‌نفس اندکی دارند، در روابط عاشقانه محبت کمتری را به شریک عاطفی خود ابراز می‌کنند؟» برای پاسخ‌دادن این سؤال پژوهشی انجام شد که طبق نتایجش، پاسخ مثبت است.

افرادی که عزت‌نفس کمتری داشتند، محبت کمتری ابراز می‌کردند و همچنین واکنش‌های مثبت عاطفی، شناختی و فیزیولوژیکی کمتری داشتند.

عزت‌نفس چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ زیاد باعث می‌شود فرد به‌راحتی محبتش را ابراز کند و این احساس را داشته باشد که شایسته دریافت محبت است.

علت سرگیجه ناگهانی شدید کوتاه یا طولانی چیست؟

افرادی که احساس سرگیجه(vertigo) می‌کنند ممکن است احساس سبکی سر، عدم تعادل یا گیجی داشته باشند. سرگیجه ناگهانی(acute vertigo) یک نوع شدید سرگیجه است. فردی که سرگیجه را تجربه می‌کند ،احساس می‌کند که خودش یا اطرافش در حال چرخش هستند.

سرگیجه ناگهانی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله مشکلات گوش داخلی، فشار خون پایین و شرایط سلامت روان باشد. #سرگیجه ممکن است به خودی خود برطرف شود، اما بهتر است برای حل این اختلال به پزشک مراجعه کنید

در ادامه با ما همراه باشید تا با علت و عوامل ایجاد سرگیجه ناگهانی آشنا شوید و از روش‌های درمان و پیشگیری از سرگیجه ناگهانی مطلع شوید.

مسائل مختلفی می‌تواند باعث سرگیجه ناگهانی شود و برخی از آن‌ها جدی‌تر است. به همین دلیل، هرکسی که شروع هر یک از اختلالات زیرا را به صورت ناگهانی تجربه کند؛ باید به پزشک مراجعه کند.

در صورت بروز سرگیجه ناگهانی ممکن است سریعا به مراقبت‌های پزشکی نیاز پیدا کنید. به عنوان مثال برخی از مشکلات همراه با سرگیجه ناگهانی علائم سکته مغزی است. برخی از این عوامل عبارتنداز:

مشکلات گوش داخلی

مشکلات گوش داخلی می‌تواند تعادل بدن را تحت تأثیر قرار دهد و این مسائل دلیل اصلی سرگیجه ناگهانی است. شرایطی که در گوش داخلی می‌تواند سرگیجه ناگهانی ایجاد کند شامل موارد زیر است:

؛ یک بیماری شایع است که باعث بروز دوره‌های مکرر سرگیجه می‌شود.
• لابیرنتیت(labyrinthitis) ؛ باعث التهاب حلزون یا ساختارهای گوش داخلی می‌شود.

نوریت دهلیزی یا نورونیت(Vestibular neuronitis)

این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که عصبی در گوش داخلی به نام عصب دهلیزی ملتهب شود. این اختلال معمولا به علت عفونت ویروسی رخ می‌دهد. اختلال در عصب دهلیزی می‌تواند مسبب سرگیجه‌های ناگهانی شود.

بیماری منییر

این وضعیت پیشرونده در گوش داخلی می‌تواند باعث کاهش شنوایی و سرگیجه شود. علت اصلی بیماری منییر(menieres disease) هنوز مشخص نیست، اما این علائم به دلیل اتساع مایعات در بخشی از گوش داخلی به نام حلزون رخ می‌دهد. یکی از علائم این بیماری سرگیجه ناگهانی است.

فشار خون پایین

سرگیجه ناگهانی می‌تواند ناشی از فشار خون پایین باشد. ممکن است فردی دچار افت فشار خون وضعیتی یا افت فشار خون به علت کاهش قند خون شود. در این حالت ممکن است افراد دچار سرگیجه ناگهانی و کوتاه به همراه سیاهی رفتن چشم شوند.

اختلال هراس

فرد مبتلا به اختلال هراس، در دوره‌های ناگهانی و مکرر ترس شدیدی را تجربه می‌کند. این حملات پانیک نامیده می‌شوند و می‌توانند برای چند دقیقه ادامه داشته باشند. از علائم این نوع از حملات می‌توان به بروز سرگیجه شدید و ناگهانی به همراه تپش قلب، عرق سرد و احساس فشار و سنگینی در سر اشاره کرد.

سکته مغزی (TIA)

حمله ایسکمی گذرا (TIA) که غالباً سکته مغزی نامیده می‌شود، مانند سکته مغزی است، اما علائم معمولاً فقط چند دقیقه طول می‌کشد. وقتی این اتفاق می‌افتد که به طور موقت جریان خون در بخشی از مغز وجود دارد.

برخلاف سکته مغزی، TIA معمولاً آسیب پایدار نمی‌زند. اما می‌تواند نشانه‌ای از بروز سکته جدی‌تر باشد. اگرچه این اتفاق نادر است، TIA می‌تواند دلیل سرگیجه ناگهانی باشد.گاهی اوقات، بروز سرگیجه ناگهانی تنها علامت TIA است. در مواقع دیگر، ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد.

گرچه شایع نیست، اما سرگیجه ناگهانی نیز می‌تواند در اثر سکته مغزی، به ویژه سکته ساقه مغز ایجاد شود.

دلایل بسیاری دیگر برای این مسئله وجود دارد، از جمله:

عوارض سرگیجه ناگهانی

همه عواملی که مسبب بروز سرگیجه‌های ناگهانی اند، علت مشخصی ندارند. عارضه اصلی سرگیجه یا vertigo خود شامل عدم ثبات و افتادن است. هر کسی که ممکن است دچار سرگیجه ناگهانی هنگام بلند شدن شود باید از عصا استفاده کند و از ایستادن یا تغییر سریع موقعیت خودداری کند.

گاهی اوقات، مشکلات تعادلی ناشی از شرایط گوش داخلی،مانند لابیرنتیت یا نوریت دهلیزی، می‌تواند برای مدت طولانی، حتی سال‌ها ادامه داشته باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر سرگیجه ناگهانی ادامه پیدا کرد ؛ تکرار شد چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ و یا در موارد زیر رخ داد فرد باید به پزشک مراجعه کند.

در صورت رخ دادن موارد زیر باید سریعا به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

چه کارهایی به کاهش شدت سرگیجه ناگهانی کمک می‌کند؟

با استفاده از توصیه‌های زیر می‌توانید شدت سرگیجه ناگهانی خود را کاهش دهید و یا از عوارض آن جلوگیری کنید. توصیه‌هایی که می‌تواند به شما کمک کند عبارتنداز:

• در اتاقی تاریک و ساکت دراز بکشید.
• سر را به آرامی و با احتیاط حرکت دهید.
• سعی کنید آرام باشید، مانند استفاده از تکنیک‌های آرام سازی.
• برای کاهش احتمال زمین خوردن از عصا استفاده کنید.
• با کمی بلند کردن سر، بخوابید و از دو یا چند بالش استفاده کنید.
• به آرامی از رختخواب بلند شوید و قبل از ایستادن لحظه‌ای روی لبه بنشینید.
• اگر در طول شب بلند می‌شوید، چراغ را روشن بگذارید.
• همچنین سعی کنید از خم شدن برای برداشتن اشیا و کشش گردن خودداری کنید. به جای خم شدن، برای پایین آوردن بدن چمباتمه بزنید.

چه زمانی سرگیجه و عرق کردن با هم اتفاق می‌افتد؟

در برخی از بیماری‌ها ممکن است علائمی همچون سرگیجه ناگهانی و عرق سرد با هم اتفاق بیافتد این بیماری‌ها عبارتند از

• هیپوگلیسمی(hypoglycemia)
• پرکاری تیروئید
• گرمازدگی
• حمله قلبی
• بیماری حرکتی؛ زمانی که فرد در ماشین، هواپیما یا قطار مینشیند اتفاق می‌افتد
• اختلال هراس
• سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش خیم

در پایان

سرگیجه ناگهانی ممکن است به عواملی همچون اختلال در گوش داخلی، فشار خون یا سلامت روانی ارتباط داشته باشد اما می‌تواند به دلایل مختلف دیگری نیز ایجاد شود.

سرگیجه ناگهانی می‌تواند نشان دهد که فرد به مراقبت‌های پزشکی فوری نیاز دارد، به خصوص اگر این مشکل در حین در چرا شیبا تا این حد معروف شد؟ راه رفتن، صحبت کردن، دیدن یا شنیدن باشد یا به همراه بی حسی یا سردرد شدید رخ دهد.

سرگیجه ممکن است به خودی خود برطرف شود، اما بهتر است به مراکز درمانی مراجعه کنید، به ویژه اگر علائم دیگری وجود داشته باشد یا سرگیجه دوباره ظاهر شود.

کلینیک گوش تهران با استفاده از روش‌های نوین درمان می‌تواند تا حد زیادی اختلالات سرگیجه ناگهانی را بهبود ببخشد. اگر شما علاقه‌مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش درمانی این اختلال هستید؛ با کلینیک گوش تهران در خیابان ولیعصر،تماس بگیرید.

مطلبی که تحت عنوان « علت سرگیجه ناگهانی شدید کوتاه یا طولانی چیست؟» خواندید، به طور اختصاصی برای وب سایت کلینیک گوش تهران تهیه شده است و استفاده از آن فقط با ذکر منبع مجاز می‌باشد.

چگونه به همسرمان ابراز محبت نماییم؟

اگرچه که اکثر مردان اعتقاد دارند که عشق باید در عمل فرد پیدا باشد و نه در کلام او، اما حقیقت این است که تاثیر محبت کلامی در بهبود یک رابطه به قدری زیاد است که میتواند مانند بادبان یک کشتی را از حرکت به هر سویی نجات دهد.

ابراز محبت یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای این است که به عزیزانمان نشان دهیم دوستشان داریم و به آنها اهمیت می‌دهیم. برخی افراد ابراز محبت به همسر را به‌خوبی بلد نیستند، در حالی که این مهارت بسیار مهم است و تأثیر خیلی زیادی بر کیفیت رابطه دارد. در این مقاله در سایت پارس نیوز درباره روش‌های ابراز محبت و اهمیت و آثار مثبت آن صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید.

چرا محبت‌کردن مهم است؟

برخی افراد درون‌گرا هستند یا نوعی سبک زندگی را ترجیح می‌دهند که در آن ارتباط زیادی با دیگران نداشته باشند، اما ارتباطات معنادار بسیار ارزشمندند. شما می‌توانید با ابراز محبت علاقه و عشقتان را به دیگران نشان بدهید.

رفتار محبت‌آمیز چه رفتاری است؟

هرچند ابراز محبت به همسر می‌تواند منجر به رابطه جنسی صمیمی شود، بیشتر اوقات رفتاری غیرجنسی است. نشانه‌های محبت بسته به فرهنگ افراد متفاوت‌اند. مثلا در فرانسه دوستان با بوسیدن هر دو گونه به هم سلام می‌کنند، در حالی که ممکن است دو دوست آمریکایی برای نشان‌دادن محبتشان همدیگر را در آغوش بگیرند.

می‌توان محبت را با برقراری ارتباط هم نشان داد، مثل وقتی یاد کسی می‌افتید و به او تلفن می‌کنید تا حالش را بپرسید. با این کار محبت‌تان را به او ابراز می‌کنید.

زنان بیشتر از مردان به محبت کلامی نیاز دارند

مردان باید این نکته ی مهم را در نظر داشته باشند که برای زنان مهمترین چیز این است که برای کارهای مثبت اشان از آنها قدردانی شود.

یکی از مهم ترین دلایل فروپاشی بسیاری از روابط از دیدگاه علم روانشناسی، نا آشنایی مردان و زنان با خصوصیات اخلاقی طرف مقابل اشان است. مردان باید از خصوصیات اخلاقی جنس مخالف خود آگاه باشند و سعی بر بهبود بخشیدن به آن داشته باشند.

متاسفانه برخی مردان توانایی ابراز علاقه بصورت مستقیم را ندارند آنها حتی نمیتوانند جمله دوستت دارم را مستقیما به شریک زندگی خود ابراز کنند. باید بدانید که این مخرب ترین نوع رابطه است. چرا که اکثریت جامعه زنان در یک رابطه توقع دارند از شریک زندگیشان کلمات محبت آمیز بشنوند.

به طور کلی زنان تعریف و تمجید و کلمات محبت آمیز را دوست دارند ولی بیشتر از آن نیازمند حس قدردانی از سوی مردشان هستند. زمانیکه این نیاز نادیده گرفته شود، تبعات زیادی بر زندگی مشترک و روحیات زنان میگذارد.

گاهی حتی میتوان گفت یکی از عوامل افسردگی در بسیاری از زنان نداشتن ارتباط موثر و خوشنود کننده کلامی با شریک زندگی است و دلیل عمده آن بی اطلاعی از تفاوت ها و اختلافات بین خصوصیات زن و مرد از منظر روان شناختی است.

پس برای موفقیت هر چه بیشتر در زندگی زناشویی، این تفاوت ها را بشناسید و به بهترین نحو به آنها پاسخ دهید. در آخر این نکته را در نظر داشته باشید که زنان با گوش های خود و مردان با چشمان خود عاشق میشوند، این یک اصطلاح عامیانه است اما اهمیت ابراز محبت به خانم ها را به درستی بیان میکند.

نمونه‌هایی از رفتار محبت‌آمیز

• بغل‌کردن؛
• بوسیدن؛
• گرفتن دست‌ها؛
• قراردادن دست‌ دور شانه یا کمر؛
• فرستادن هدیه؛
• دلداری‌دادن هنگام ناراحتی.

روش‌های ابراز محبت به همسر

زبان عشق خودتان و همسرتان را بشناسید

دوست دارید همسرتان محبتش را چگونه به شما ابراز کند؟ یا برعکس، چه نوع محبتی برای همسرتان معنادارتر و باارزش‌تر است؟

زبان عشق هر فرد با دیگری متفاوت است. ۵ روشی که افراد از طریق آنها عشق را ابراز و دریافت می‌کنند به ۵ زبان عشق معروف شده‌اند. معمولا هر کسی مقداری از هر یک از این زبان‌ها را دارد، اما معمولا با یکی‌دو تا از آنها بیشتر از بقیه محبتش را ابراز می‌کند یا انتظار دریافت محبت دارد.

۵ زبان عشق عبارت‌اند از:

• گفتن کلمات تأییدی؛
• صرف زمان مفید؛
• لمس فیزیکی؛
• ارائه خدمات؛
• دادن هدیه.

وقتی زبان عشق همسرتان را شناختید، می‌توانید محبت‌تان را بهتر نشان بدهید. مثلا ممکن است متوجه شوید که بوسیدن او (لمس فیزیکی) برایش مهم‌تر و معنادارتر از تحسین‌کردنش (گفتن کلمات تأییدی) است.

احساسات‌تان را به اشتراک بگذارید

اگر همسر، خانواده یا دوستانتان دوست دارند شما مهربان‌تر باشید و محبت‌تان را بروز بدهید، اما به‌اشتراک‌گذاشتن احساسات‌تان برایتان سخت است، بهترین قدم برای شروع این است که به آنها بگویید این کار چقدر برایتان سخت است. این گفت‌وگو پس از شناخت زبان عشقتان مفید است، زیرا نشان می‌دهد به آنها اهمیت می‌دهید.

طبق تحقیقات، به‌اشتراک‌گذاری احساسات با کسانی که دوستشان دارید و در حضورشان احساس امنیت می‌کنید، استرس را کاهش می‌دهد.

ارتباط فیزیکی برقرار کنید

در‌آغوش‌گرفتن استرس را تسکین می‌دهد و سیستم ایمنی ما را قوی‌تر می‌کند. اگر به احساس خود هنگام درآغوش‌گرفتن دیگران توجه کنید، متوجه خواهید شد که چه احساس فوق‌العاده‌ای دارد.

• زمانی که در حال پیاده‌روی با بهترین دوست‌تان هستید، دستش را بگیرید.
• کودکتان را در آغوش بگیرید.
• زمانی که در حال تماشای فیلم هستید، همسرتان را در آغوش بگیرید و او را نوازش کنید.

به علایق همسرتان اهمیت دهید

به علایق و مسائل مهم برای همسرتان، احترام بگذارید. سر زدن به کتاب‌های مورد علاقه ی همسرتان، یا دیدن فیلم و برنامه‌ای که او دوست دارد، شما را در طول زمان بیشتر به هم نزدیک می‌کند.

همچنین به شما این فرصت را می‌دهد تا گاهی دنیا را از دریچه چشم او ببینید. این کار در افزایش درک متقابل و صمیمیت بین زوجین بسیار موثر است.

یکی دیگر از روش های ابراز محبت به همسر که می تواند قلب و روح او را تسخیر کند، احترام به همسر است. متاسفانه امروزه بی احترامی با صمیمیت اشتباه گرفته می شود. زوجین با استفاده از الفاظ نامناسب در صحبت های روزمره زمینه بی احترامی و توهین و فحاشی را در زندگی خود ایجاد می کنند.

محبت به همسر با وقت گذاشتن برای صحبت

بسیاری از زوجین وقتی در جلسات مشاوره خانواده روابط خود را توضیح می‌دهند، مشخص می‌شود که اصلا در طول روز مکالمه طولانی و یا جدا از حرف‌های روزمره با یکدیگر ندارند.

شاید این مساله برای شما بدیهی و پیش پا افتاده به نظر آید. اما خوب است بدانید که بسیاری از مشکلات خانوادگی به خاطر نداشتن مکالمات طولانی و با کیفیت است.

بنابراین سعی کنید مهارت گفتگو را میان خودتان افزایش دهید و احساسات و مشکلات خود را به زبان بیاورید. همسرتان تنها از رفتار شما قادر به درکتان نخواهد بود، چنین توقعی فقط باعث سرد شدن زندگی مشترک می‌شود.

رفتار عاشقانه با همسر می تواند گویای محبت درونی شما نسبت به او باشد. پس در ابراز عشق به همسر خود کاملا دست و دلباز باشید.

تاثیر خدمات روانشناسی در افزایش محبت به همسر

اگر رابطه شما در طول زمان آسیب دیده و هیچ کدام از روش‌هایی که برای ابراز محبت به همسر خود به کار می‌بندید تاثیری بر کیفیت زندگی شما نمی‌گذارد، بهتر است مسائل خود را با یک متخصص در زمینه ازدواج به اشتراک بگذارید.

روانشناس به شما کمک می‌کند تا ریشه اختلافات و مشکلات خانوادگی خود را شناسایی کرده و با رفع آنان و آموزش مهارت‌های لازم، کیفیت رابطه زناشویی خود را افزایش دهید.

مرکز مشاوره حامی هنر زندگی با کادری مجرب در زمینه مشاوره ازدواج آماده ارائه خدمات به شما می‌باشد. در صورتی که امکان حضور در مرکز و دریافت مشاوره حضوری برای شما مقدور نمی باشد، می توانید با مشاوره تلفنی، مشاوره تخصصی نسبت به مشکلات خود دریافت کنید.

زمانی را به عزیزانتان اختصاص بدهید

هر رابطه‌ای برای شکوفاشدن به گذشت زمان مفید نیاز دارد. زمان مفید یعنی وقتی با کسی وقت می‌گذرانید و کم‌کم به او علاقه‌مند می‌شوید.

حتی اگر زمان مفید زبان عشق شما نباشد، گذراندن زمان بیشتر با افراد به شما کمک می‌کند که بیشتر ابراز محبت کنید. این زمان‌گذراندن باعث نزدیک‌ترشدن شما به فرد می‌شود و همین نزدیک‌شدن باعث می‌شود به نیازهایش بیشتر اهمیت بدهید.

اگر فردی پرمشغله هستید و وقت‌تان کم است، نگران نباشید. کیفیت مهم‌تر از کمیت است. هرچقدر می‌توانید به عزیزانتان زمان اختصاص بدهید؛ برای شروع همین مقدار کفایت می‌کند.

با افرادی که در حضورشان بیشتر احساس امنیت می‌کنید، تمرین کنید

زمانی که تغییرات مثبتی در زندگی‌مان ایجاد می‌کنیم، بهتر است اقدامات جدید را با افرادی شروع کنیم که بیشترین احساس امنیت را در کنارشان داریم. با این کار استرس و نگرانی درباره اینکه بقیه درباره‌تان چه فکری می‌کنند از بین می‌رود، چون به این افراد اعتماد دارید و می‌دانید قضاوت‌تان نمی‌کنند.

مزایای ابراز محبت به همسر

• اکسی‌توسین را افزایش می‌دهد: اکسی‌توسین ماده‌ای شیمیایی است که بدن هنگام تماس فیزیکی و ابراز محبت ترشح می‌کند. طبق پژوهش‌ها، این ماده فواید زیادی برای بدن و احساسات دارد. زمانی که محبت‌تان را به دیگران ابراز می‌کنید یا از دیگران سخنی محبت‌آمیز می‌شنوید، مقدار این ماده در بدنتان افزایش می‌یابد.
• استرس را کاهش می‌دهد: همه ما کورتیزول را به‌نام هورمون استرس می‌شناسیم. ابراز محبت و عشق از میزان کورتیزول می‌کاهد و استرس را کاهش می‌دهد.
• سلامت روان را بهبود می‌‌بخشد: افرادی که با دیگران رابطه محبت‌آمیز دارند، سلامت روان بهتری دارند و کمتر دچار مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی می‌شوند.
• سلامت جسمی را بهبود می‌بخشد: ابراز محبت تأثیراتی مانند تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز دارد.

وقتی طرف مقابلمان محبتش را ابراز نمی‌کند، چه کنیم؟

بعضی از افراد به دلایل فرهنگی یا اجتماعی یاد نگرفته‌اند که احساساتشان را بروز بدهند. برخی دیگر هم با ابراز احساسات راحت نیستند.

اگر طرف مقابل شما هم احساسات و محبتش را ابراز نمی‌کند، لازم نیست با رفتارهای اغراق‌آمیز و ابراز محبت بیش از حد به او، او را به این کار تشویق کنید. همین که نشان بدهید با ابراز محبت‌های کوچک و حتی غیرفیزیکی هم خوشحال می‌شوید، رابطه‌تان بهبود می‌یابد.

اگر از همسرتان محبت کافی دریافت نمی‌کنید، بهتر است نیازهایتان را مطرح کنید و برایش توضیح بدهید که چرا ابراز محبت او برای شما مهم است. سپس درباره روش‌های ابراز محبت با او صحبت کنید.

اگر احساس می‌کنید او با ابراز محبت معذب می‌شود یا اینکه در ابراز محبت به شما مشکل دارد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که از مشاور کمک بگیرید.

تأثیر عزت‌نفس بر محبت

داشتن عزت‌نفس زیاد یعنی فرد برای خودش ارزش قائل است. اگر به‌قدر کافی عزت‌نفس داشته باشید، به‌احتمال زیاد می‌توانید بهتر از دیگران با مشکلات زندگی کنار بیایید.

«آیا کسانی که آسیب‌پذیرترند و عزت‌نفس اندکی دارند، در روابط عاشقانه محبت کمتری را به شریک عاطفی خود ابراز می‌کنند؟» برای پاسخ‌دادن این سؤال پژوهشی انجام شد که طبق نتایجش، پاسخ مثبت است.

افرادی که عزت‌نفس کمتری داشتند، محبت کمتری ابراز می‌کردند و همچنین واکنش‌های مثبت عاطفی، شناختی و فیزیولوژیکی کمتری داشتند.

عزت‌نفس زیاد باعث می‌شود فرد به‌راحتی محبتش را ابراز کند و این احساس را داشته باشد که شایسته دریافت محبت است.